Nina Langmeier

Do-In Japanisches Yoga

Herbst-Kurs: DONNERSTAG

14. September 2017 – 25. Jänner 2018 (16x)

Wann: 16:45 – 18:30

( keine Einheit am: 21.9., 26.10., 28.12.2017 und 4.1.2018)

Kursort: Zentrum-Berggasse – 1090 Wien, Berggasse 33

Kurskosten:

  • € 220,— das Semester (16x) (möglich, in zwei Teilbeträgen zu bezahlen)
  • € 160,— der 10er Block
  • € 19,— die Einzelstunde

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Ich freu mich auf dich!

Do-In oder Japanisches Yoga sind Körperübungen, die in der Tiefe auf unsere Organe und Meridiansysteme wirken.

Über langsame Bewegung kann sich der Körper Schritt für Schritt öffnen. Der Geist kann zur Ruhe kommen und sich verankern.

Die Übungen werden in liegender, sitzender und stehender Position ausgeführt. Sie stärken sanft die Muskulatur, putzen die Gelenke, entspannen das Nervensystem und regen den Lymphfluss an.

Wir üben in tiefer Aufmerksamkeit und verbinden so Atmung, Bewegung und Konzentration. Indem wir unsere Grenzen bewusst achten, werden wir aufmerksam für die Bedürfnisse unseres Körpers.

Dieses, wie wir es üben, Energetische Do-In ist ein wirkungsvoller Weg uns zu erfrischen, zu kräftigen und Verständnis für unseren Körper zu bereiten.

In den Übungseinheiten leite ich die einzelnen Übungen genau an. Es sind keine Vorkenntnisse notwendig. Jeder, der sich einfach und effektiv klären möchte, ist willkommen.

Information und Anmeldung:
+43 650 5460979 oder
info@ninalangmeier.at
www.ninalangmeier.at